[...] 19 czyli - nie wiem tylko co zmozna zmodyfikować w kolacji sachem napisał, że "samo bialko a nie wegle proste". Poradzicie jakies konkrety dot. kolacji? Jeszcze raz mega wielkie dzieki! Teraz kolacja wyglada tak: g. 19:00 (fakty ;p) bialy ser chudy ze szczypiorkiem, 4x pieczywo lekkie wasa z szynka, serem WYMIENNIE W DNI TRENINGOWE: [...]
Cześć! Bardzo dziękuję za rady i czekam na kolejne. Straciłam już 1/2 tego co chciałam ale w normalnym tępie. Teraz je zwiększyłam, ponieważ jem jeszcze mniej (nadal nie jem chleba, ziemniaków, makaronów jak oczywiście słodyczy) oraz sporo ćwiczę. Wszyscty zauważyli moje wcięcia w talii. Ćwiczyłam przez 3 tygodnie (każdego dnia) z płytami z [...]
czarny policz sobie raz jeszce co wychodzi taniej (i nie zapominaj że przy 3 opakowaniach dostajesz 4 gratis u Olimpa) ... kapsułka ma 600mg EPA/DHA i to własnie pisze na etykietach
[...] jeszcze lepsze... no i luknij wtedy do dzialu 'dieta' co do tych 426 brzuszków...mozna zrobić połowe tego - jesli robi sie je bardzo dobrze technicznie. Kiedys robiłem na raz po 50, 100 lub wiecej brzuszkó i było niby ok..teraz po 25 mam dość.. wszystko zalezy od tego jak spinasz mięsień..robiąc brzuszki zwijaj sie 'ku przodowi', rób je [...]
Ja smarze weed, oczywiście nie duzo (2-10 buszkow w zaleznosci co mam ) tak srednio raz w tygodniu, do tego z 2-3 fajki i to wszystko. Alkoholu nie toleruje, mam bad tripy na nim Po ziole nie zauważyłem jakichkolwiek negatywnych skutków na mój organizm podczas cyklu saa, a nawet pozytyw bo wszystko mnie wali i sie nie denerwuje
[...] mecz poczułem dziwny ból w nodze, coś jakgdyby ukłucie iglą w nerw. Trwało to około 2 - 3 sekundy. Po kwadransie sytuacja sie powtorzyla, chwile stalem i ponownie to odczułem. Raz na stojąco i dwa razy jak usiadłem. Co to może być i czy mam się bać ? Dodam że od 24 h biore Augmentin (3x1) i od 4 dni Fluconazole (1x1). Prosze o szybkie wskazowki.
[...] jakiegolwiek różnice ? A przede wszystkim jak mam "najpierw przeczytać e-booka", skoro nikt mi nie powie, skąd go wziąć ? W sieci nie znalazłem, ani w osiołku... Obiecuję, że więcej słowa o tej diecie nie powiem, bo zdaje się, że każdą uwagę krytyczną odbierasz jako osobisty atak. Przepraszam za spam w poście, to już ostatni raz.
[...] uswiadomił mi jaki to za***isty sport.... pozatym zachęcił mnie do tego mój kolega który niema może wielkich predyspozycji do kulturystyki ale ma wielką chęć ćwiczyć i być coraz lepszym :) częściowo ćwicze też dla wyglądu dla lasek może troszke a tak pozatym to po 3 miesiącach siłki już żadne g**** niepodskoczy :P większość z tych co kiedyś [...]
Wiec moze napuisze ze miejsce wydawalo sie wporzadku,przestrzen scena ok,ale...Nie bylo atmosfery zupelnie niebylo.W golebiu to co innego,atmosfera super,pomieszczenie w sam raz,na lodowisku tak jakby sie wszystko chowalo.Leszcz liczyl ze zjedzie sie mnostwo ludzi ale tak nie bylo te zawody zostaly zupelnie olane.Widzow byloby jeszcze mniej gdyby [...]
[...] Jaki miód (chyba, że rano albo po treningu tyle, że rano to lepiej płatki owsiane a nie ryż z miodem). Znów widze motyw pasienia prosiaczka. To co polecacie to i owszem ale raz kiedyś ale nie codziennie 3-4x dziennie. Ja też miałem kryzys jedzenia ryżu ale da się temu zaradzić, są w tesco/makro/itd. takie dość tanie (ja na dietę patrzę też pod [...]
mozesz robic ABS II, lub A6W linki w treningu. ja natomiast polecam natomiast trening z obciazeniem czyli udac sie do dzialu fitness i cwiczyc w ten sposob brzuch :D duzo lepsze efekty. jak robisz mase to raz w tygodniu starczy , powiedzmy wtedy co robisz klate. jak wejdziesz na rzezbe to rob brzuch 3 razy w tygodniu
[...] dołączyl do mnie po 3 tygodniu. Jestem w 7 tygodniu planu wiec zblizam sie do jego konca . Plan jest skuteczny i moglbym go z powodzeniem zastosowac , po regeneracji, po raz kolejny.Jednak chcialbym poznac dalszą wersje tego planu , moze jakies dodatki , modyfikacje? I tu kieruje moją prosbe do FairDo, autora artykułu. Co dalej ? Pozdrawiam. [...]
Baca OK, sorry myslalem, ze chodzi o ten co podalem, bo Ty na poczatku podales link do topicu i w temacie byla ta wlasnie nazwa, ktora ja podalem sorry jeszcze raz
ja używam schauma przeciwlupieżowe i wierzę ze pomaga, mam wiec su[per efekt placebo :) myje wlosy raz na 2-3 dni jak sie pojawi cos takiego jak lupież, potem, przez 2 dni spokoj ... w sumie zlewam to i jest looz. keidyś jak mylem glowe cdziennie po kilka reayz to sie ansilil, bo skora wysychala i sie luszczyal, jakoś tak bylo :( to teraz jade co [...]
BadMad dzięki za wyjaśnienie.Dziś zjadłem 1 tab na raz+Yohambine hcl i w sumie nic nie zauważyłemPewno kolejne dni bedzie mną telepało hehe.Ni ebęde zakładał kolejnego posta więc zapytam tu.Co mam wybrać i dlaczego to winko jest lepsze od innych 1.British Dragon 10mg/1tab "te z tym wtopionym hologramem" 2.SB labs 5mg/1tab 3.british [...]
to czasem nie brzmi obiecuja,co :] a w opisie jest ze to a' la Alex Rims DX-32 heh ale raz pisza, : "Szczególnie zaprojektowana do Trial'u i Downhill'u." a innym razem( http://www.allegro.pl/show_item.php?item=55689015 ) :"jesli chesz sobie zlozyc maszyne dualowa lub traialowa ta obrecz jest dla Ciebie" "obrecz [...]
Ok, cieszy mnie to a powiedzcie mi teraz 2 rzeczy, po pierwsze czy dawanie 2 strzałów propa na raz co 3 dni to dobry pomysł ( z uwagi na to ze jest 5%) a po drugie która metka jest lepsza i pewniejsza: Methandostrenolone Rosja, Akrihin 5mg/1tabl czy Metandienone Rosja, Bioreaktor 5mg/1tabl, bo chyba polska bedzie ciezko gdzie kolwiek wychaczyć.
[...] dobre dawkowanie: Kreatyna: 5 gr na rano 5 gr po treningu (dzien bez treningu 5g rano/wieczor) SWG4000 4x75g po treningu, miedzy posilkami i przed spaniem Carbo 75 g tylko raz po treningu razem z kreatyna Taurine Mega Caps 2x1 kapsulki razem z kreatyna Pozstale Omega-3,ZMA i witaminy jako dodatek do posilkow... Pewnie zle to rozpisalem, bo [...]
[...] na drwiny. On osiagnal w sumie duzo, jesli chodzi o tytuly, nie potrzebuje juz probowac ani udowadniac... A Golota, coz, niech wroci, obije Przemka i zawalczy jeszcze raz z kims z czolowki. Ostatnia szansa Andrew... Ile razy juz o tym bylo? Niewazne, serial trwa... I tak wszyscy fani boksu obejrza chetnie kazda jego nastepna walke. [...]
[...] suplementacji kreatyny i miesiac przerwy to za czesto Zrob sobie cykl tak 7 tyg a potem ze 3 miesiace przerwy Wzioles minimalny okres suplementacji kreta i minimalny okres przerwy i wyszly ci za czeste cykle Pozatym po co osobno cynk i magnez brane i tak w zbyt malych ilosciach skoro masz ZMA ktore bierz na noc I po raz ostatni WYSZUKIWARKA
Uzywki @ SAA %-)
